跟着苏轼学「挫折变形计」

亲爱的明理小伙伴们：

你们是否好奇，被贬谪44年的苏轼为何能写出“回首向来萧瑟处”的豁达？此次的心理公开课，我们以东坡先生的人生为地图，开启了一场特别的「挫折探索之旅」！

穿越千年 解锁苏轼的逆袭密码

为提升学生心理韧性，帮助其科学应对成长中的挫折与挑战，明理书院于3月26日组织学生观看以“泥泞中盛开繁花——大学生挫折应对”为主题的心理健康公开课。这场以苏轼人生为线索的课程，不仅带我们穿越东坡44年的贬谪生涯，更将他的豁达智慧转化为可操作的“心理生存指南”。

三大模块 重构挫折认知

此次公开课以苏轼的曲折人生及其挫折应对作为主要线索，通过“转变心态，构建成长型思维”“3I法赋能，提升心理韧性”和“妙改挫折，点亮多彩未来”三个部分的讲述及相应课堂活动，帮助学生正确认识挫折、学会应对挫折。

情景剧场 在角色中照见自己

活动现场还设置了情景模拟环节，学生通过角色扮演体验不同应对方式带来的心理变化，加深了对理论知识的理解。

活动结束后，同学们以小组形式围绕“如何将挫折转化为动力”“如何支持身边陷入低谷的同学”等议题展开讨论。更有同学感慨：“这堂课让我明白，真正的强大不是避开风雨，而是在泥泞中依然坚持绽放。”

未来行动 守护每一朵逆风的绽放

为延伸活动效果，明理书院心理辅导站在现场设立了“挫折应对资源角”，陈列了相关书籍和材料，同时介绍了书院二级心理辅导站值班表，方便学生在需要时寻求帮助。明理书院心理辅导站表示，将持续关注学生心理动态，通过讲座、公开课等多种形式，构建多层次心理健康支持体系，助力学生在逆境中破茧成蝶，书写属于自己的成长篇章。